NBA球员食谱:一天吃八顿,不吃油炸食品!CBA是烧烤火锅

2019-07-06 16:21字体:
  

NBA球员食谱:一天吃八顿,不吃油炸食品!CBA是烧烤火锅

晚餐:250克左右鸡胸肉,一碗粗米饭,一碗蔬菜。

媒体曾经爆出过波尔津吉斯的食谱

我们可以从这份食谱中看出这些食物一般都是提供热量,而糖分和脂肪几乎都是没有的,这是为了避免NBA球员发胖。

大家都比较羡慕的是NBA球员那一身健壮的肌肉,更羡慕他们在赛场上不知疲倦的奔跑。为何NBA球员的身体如此只好呢,可能很多人都会说是种族天赋,其实饮食也是决定NBA球员身材如此好的最大原因之一:

詹姆斯的食谱则更显得夸张了:

加餐:能量棒一根,全麦面包4片,花生酱4勺,果酱1勺,含脂量2%的牛奶一杯,巧克力蛋糕1片。

NBA球员食谱:一天吃八顿,不吃油炸食品!CBA是烧烤火锅

NBA球员食谱:一天吃八顿,不吃油炸食品!CBA是烧烤火锅

早餐:煎鸡蛋4个,薄煎饼3个,培根切片3片,水果,盒装蛋白粉饮料1杯。

午餐:300克左右鸡胸肉,一碗粗米饭,一碗蔬菜。

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